Archivo de Etiquetas: vida saludable

Consejos para respirar correctamente al hacer ejercicio

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Cuando las personas comienzan un programa de ejercicios es comprensible que tengan un montón de preguntas, desde cómo realizar ciertos movimientos hasta saber si lo que están haciendo es realmente eficaz, una inquietud que todo el mundo se hace es cómo respirar correctamente cuando estas ejercitando. Sé lo que está pensando ¿Quién necesitaría instrucciones para saber respirar? Es verdad lo ...

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¿Cómo vencer la diabetes de forma natural?

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Actualmente existen diferentes formas de vencer y controlar la diabetes de forma natural sin embargo no es una labor sencilla, esta es una de las enfermedades que se ha expandido a nivel mundial muy rápidamente lo cual ha incrementado el nivel de padecimiento en personas de todas las edades, los malos hábitos de alimentación y el sedentarismo contribuyen en gran ...

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¡Alimentos prohibidos si quieres estar saludable!

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Al querer seguir un estilo de vida saludable se presentan muchos retos, pero lo más importante es no verlo como un régimen y mucho menos una obligación simplemente es comer saludable, estar activos e incorporar nuevas actividades para sentirnos mejor en cuerpo y alma, a continuación te dejamos algunos alimentos que no son sanos y debes evitar lo más que ...

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5 alimentos saludables para incluir en nuestras comidas

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Si quieres mantener tú peso, estado de ánimo y seguir con un estilo de vida saludable los alimentos que incluyes en las comidas son realmente importante, ya que ellos llenaran tu cuerpo de energía, vitaminas y minerales esenciales, además de reducir el riesgo dedesarrollar ciertas enfermedades. Sigue leyendo para que conozcas 5 alimentos en detalle que son sanos según encuestas ...

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